Você já suplementou ômega 3?
Ficou em dúvida qual escolher? Esse post é para você!
Hoje vou te explicar como escolher o melhor e não gastar dinheiro à toa!
Como muitos de vocês já´ devem ter ouvido falar, a suplementação de ômega 3 apresenta diversos benefícios à saúde, regulando a inflamação, prevenindo doenças cardiovasculares, ação antioxidante entre outros.
O problema é que existem diversos produtos no mercado que apresentam baixo valor nutricional. Por isso, é importante ficarmos atentos a alguns pontos importantes!
Arraste para o lado e confira como escolher um bom ômega 3!
E não adianta suplementar ômega 3 e ter a dieta desequilibrada hein?!
